![Frau spaziert bei Sonnenuntergang und Nebel am Waldrand im November.](https://www.wir-leben-nachhaltig.at/wp-content/uploads/IMG_0034-scaled-540x304.jpeg)
Aktiv im Freien
Mit Bewegung dem „Winterblues“ vorbeugen!
Im Herbst und Winter sind die Tage spürbar kürzer und die Sonnenstunden in manchen Gegenden gehen auf Grund von Nebel und Hochnebel oft gegen Null. Dieses trübe, feuchte und kalte Wetter legt sich dann auf das Gemüt – der sogenannte „Winterblues“ wird angestimmt.